Chcete žít život bez fobie?
E-book pro lidi, kteří se chtějí osvobodit z pout strachu a nedokažou se svěřit cizím lidem a získat tak pomoc.
Sociální fobie není jen stydlivost
Sociální fobie je vyčerpávající strach ze situací, kde vás mohou hodnotit ostatní.
Možná znáte ten pocit:
-
stačí obyčejný telefonát a srdce vám buší jako o závod,
-
třesete se, potíte, červenáte,
-
v krku máte knedlík a nedokážete ze sebe dostat slovo.
Tyto tělesné projevy nejsou slabost – jsou to reakce vašeho těla na stres.
Co v e-booku najdete?
Nejčastější tělesné projevy sociální fobie
Vysvětlení, proč vznikají a jak souvisí s psychikou
Praktické techniky pro okamžitou úlevu
Tipy pro první kroky k dlouhodobé změně
📕 E-book napsala ✍🏻
Mgr. Helena Třísková
transformační kouč, EFT terapeut, NLP mistr
