Každý člověk zažívá různé situace v životě a má různé vzpomínky.Ty krásné si chce připomínat a t ty
špatné by nejraději zapomenul. Zapomenout úplně nelze, ale je možné tyto vzpomínky ovládat a
upravit Nepříjemné věci se dějí a mají následky, se kterými musíme žít, ale nemusí nás pronásledovat.
Nepříjemné pocity pocházejí z našeho smýšlení o nich. Je třeba rozlišovat mezi skutečnou událostí
v dané době a významem a mocí, kterou jí propůjčujeme způsobem, jakým na ni vzpomínáme.
Jak na to?