Mgr. Helena Třísková - https://htkouc.com/ - 24. 4. 2024

„Mysli na to, co chceš,
ne na to, čeho se
bojíš.“


Mgr. Helena Třísková                                           

Koučka vašeho SPRÁVNÉHO NASTAVENÍ MYSLI  a mentorka PLÁNOVÁNÍ PÉČE pro vaše rodiče. Protože jedno bez druhého nemá smysl…


Je to pro vás motivující představa? 

Namísto stresu KLID A POHODA
 VÍRA v sebe sama 
 Dost ČASU a pro sebe a svou RODINU                                               Zdravé SEBEVĚDOMÍ                                                                     
Pečování jako HRA                                                                           
ZVLÁDÁNÍ obtížných situací                                                            
POCIT SMYSLUPLNOSTI V ŽIVOTĚ

Teď hned můžete POSUNOUT svoje nastavení mysli a pečování o rodiče na novou úroveň pomocí mého e-booku Péče o rodiče: Praktický průvodce péčí o rodiče od A do Z>>

 

 
 
 
 
Chci zjistit, jak si nastavit mysl a plán péče, abych zažíval/a radost z pečování o rodiče a zároveň žil/a i svůj život a plnil/a, a tím pozvedl/a pečování o rodiče i sebe na novou úroveň >>

Povím vám jeden příběh…

  • BYLA JSEM ŽENA S VEKÝMI PLÁNY
    Moje plány mi zhatila moje máma, musela jsem se o ni starat. Na začátku před 7 lety toho tolik nepotřebovala, ale já jsem se cítitla jako oběť. Nemohla jsem si dělat co chci, jt kam chci, kdykoliv mě to napadne, byl tu problém – máma. Občas jsem na ni nebyla příjemná a často jsme se hádaly.😤                                 Věděla jsem, že v těchto negativních emocích nechci být a neuměla jsem si tím poradit. 😬
  • PRACOVALA JSEM NA SOBĚ 🤪 se svojí KOUČKOU 🤩
    Podívala se na můj problém se sebou a jakožto nestranný člověk hned viděla, v čem to vězí a dovedla mě k tomuto poznání. 
    ✅ Potřebovala jsem si ujasnit, že jsem se pro pečování sama rozhodla, tudíž nejsem obět a MÁM TO VE SVÝCH RUKOU       
    ✅  Potřebovala jsem zlepšit svůj vztah s mámou.                        Začátky byly zajímavé. Neměla jsem systém a když jsem ho našla, situace se změnila a já byla zase na začátku. V organizaci péče o mámu jsem měla chaos a žádný řád.  😱                              🔃 Byl to stres 🥵. Začarovaný kruh. Často jsem se cítila sama 😒, nejistá 😤, zda to vůbec zvládnu. Občas mě přepadla beznaděj 😩, zda to celé má smysl 🥺.
  • NAŠLA JSEM CESTU ⤴️
    Z chaosu jsem postupně udělala řád a našla cestu která funguje a využívám jí dodnes. Nemusíte to řešit metodou pokus – omyl jako já v každé nové situaci, která přišla. 
  • ZAČALA JSEM DŮVĚŘOVAT SOBĚ A KOUČINKU
    Nechala se koučovat (vím, jaké to je být na druhé straně). Věděla jsem, co a proč chci a měla to v hlavě srovnané, ale plán péče mi to nepřineslo. 
  • ZBLÁZNILA JSEM SE A ŠLA STUDOVAT

    👀 Viděla jsem, že mi nestačí znalosti EFT terapie a tak jsem vystudovala ještě transformační koučink a neuro-lingvistické programování. Mým cílem je pomáhat pečujícím, aby netápali
    a našli svoji cestu.                                                                            Výsledek je 98 % spokojených klientek, které se cítí být dobrými dcerami, ať už je jejich cesta jakákoliv. 

  • ŽIJU TO, CO PŘEDÁVÁM.                                                                  ✅ Zvládla jsem překonat různé bloky, které mi bránily zjednodušit si svoji cestu pečující.                                                 .✅ Jsem máma dvou dospělých dětí, které mi pomáhají s péčí. Jsem babička tří krásných vnuků, které si užívám, a také podnikatelka. Se svým skvělým partnerem poznáváme svět,      ✅ Žiju podle svých hodnot.
    ✅ Podporuji efektivní plánování péče o rodiče… Jakmile vidím u klienta nějakou brzdu nebo důvod, proč to drhne, otevřeně je sdílím. Pracujeme na tom nejvhodnější technikou, nejen koučováním.                                                                                            ✅ Předávám vám to, co funguje mně a mnoha dalším pečujícím.
    🤝 Vážím si vás. Záleží mi na vašich pokrocích. 💗                          
    🙏 Přeji si, abyste s hrdostí a radostí sdíleli, že jsem vám na vaší cestě v péči o rodiče a osobním rozvoji pomohla právě já.

  • Seznamte se s Odpovědná péče: 3 pilíře prevence vyhořené u pečujících>>                   
    Tady píšu, jak nespadnout do pasti vyhoření>

 
 
 
 

Těším se na vás uvnitř!

Mgr. Helena třísková 
certifikovaná transformační koučka
EFT terapeutka 
NLP Master

Zaměřuji se na tyto oblasti

Péče o rodiče, podpora pečujícím, mentoring plánování péče o rodiče

Blížíte se nebo už jste v této důležité životní roli pečujícího o rodiče? 

Je zcela přirozené, že máte obavy, cítíte nejistotu, Někdy se můžeme ocitnout v situaci, kterou nevíme, jak správně vyřešit, jak se vypořádat se všemi výzvami, které s tímto životním úkolem souvisí. Nečekejte, až situace vygraduje v krizi. Nyní je tan pravý čas, abyste se postarali o svoje blízké a zároveň si udrželi svůj vlastní život v rovnováze. Poznání té vaší cesty je klíčové, aby vaši rodiče byli šťastní a viděli svoje pečující děti v plné síle a energii, aby vám všem v tom bylo dobře. Společně vytvoříme plán péče, který bude odpovídat potřebám vašich rodičů i vašim vlastním životním cílům,  Objevte se mnou tu vaši cestu, získejte sebedůvěru a staňte se nejlepším pečujícím, kterým můžete být.

Komunikace a vztahy 

Už tolikrát jste chteli říci svůj názor, to co potřebujete, jak se cítíte a zase jste mlčeli? 

Komunikace je základním stavebním kamenem vztahů. Když nejsme schopni sdělit své myšlenky, pocity a potřeby, dochází k nedorozuměním a konfliktům. Často se bojíme říkat, co si myslíme, a to ze strachu z odmítnutí nebo konfrontace. Tyto vzorce chování nám mohou být vštěpeny z minulosti a ovlivňují naše současné vztahy. Pomáhám klientům rozvíjet dovednosti komunikace a sebevyjádření, aby mohli budovat zdravé a naplňující vztahy založené na otevřenosti, porozumění a respektu.

Nastavení vlastních hranic a umění říkat NE

Nedokážete nikoho odmítnout na úkor svých vlastních zájmů, plánů a času?

Efektivní plánování času dokáže zásadně snížit chaos a stres ve vašem životě. S využitím technik NLP vám pomohu naučit se stanovit si jasné hranice a lépe říkat ne. Budete moci lépe rozpoznat, co je pro vás důležité, a chránit svůj čas podle toho. Moje podpora vám umožní nastavit si zdravé hranice a sebevědomě říkat ne. To vám pomůže dosáhnout větší harmonie a klidu ve vašem životě.

Pocit viny, nízké sebevědomí

Něco jste udělali špatně a cítíte se mizerně, nemáte o sobě dobré mínění,stále se kritizujete?

V životě se můžeme všichni občas potýkat s pocitem viny, ale klíčové je, zda tento pocit vychází z našeho nitra nebo nám je vnucován ostatními. Pomohu vám si uvědomit, jaký vztah máte k vašim pocitům viny a naučím vás, jak s nimi lépe zacházet. Stejně tak se všichni občas cítíme nejistí, i když si to nechceme přiznat. Dovolte si otevřenou komunikaci a objevte své skutečné já a posuňte tak svoje vědomí -sebe na vyšší úroveň. Přijměte tuto výzvu k osobnímu růstu a společně objevme sílu vašeho vnitřního já. S mou podporou se naučíte získat větší sebevědomí a osvobodit se od tíživých pocitů viny. Investujte do svého blaha a začněte transformovat svůj život ještě dnes. Jsem zde, abych vám pomohla na vaší cestě ke šťastnější a vyváženější budoucnosti.

Strachy, fobie, úzkosti

Máte strach z něčeho konkrétního, omezuje vás to nebo jste stále sevření úzkostí?

Zbavte se strachu,  přemozte fobie a úzkosti a začněte žít svobodněji a plněji. S mojí pomocí zjistíte, kde jsou kořeny vašich strachů, mám nástroje na to, jak je překonat.  S využitím technik NLP a EFT terapie budeme společně pracovat na tom, abyste se zbavili negativních emocí a získali zpět kontrolu nad svým životem. Objevte sílu v sobě, která vám umožní žít bez strachu a plně využít všech možností, které vám život nabízí.

Průběh rozhovoru

  • Nejdřív vyplňte krátký dotazník, díky kterému se mohu lépe připravit na rozhovor. Rezervujte termín krátkého hovoru v Calendly. Konzultace zdarma – 30 min.
  • Na začátku se většinou představuji. Dále si povídáme o tom, co vás přivádí.
  • Pokud se z nějakého důvodu nemůžete dostavit, dejte mi vědět 24 hodin předem. V jiném případě sezení považuji za proběhlé, protože již nemohu hodinu obsadit jiným klientem.
  • Na sezení si rezervujte přibližně hodinu času s ohledem na to, že se z užitečných důvodů může kdykoliv protáhnout nebo zkrátit.
  • V rámci terapeutického, koučovacího i mentorinkového procesu jsem vázána mlčenlivostí a Etickým kodexem terapeuta a kouče.

Můj pracovní styl

 

Mgr. Helena Třísková

Certifikovaná transformační koučka, EFT terapeutka, NLP Master a mentorka plánování péče o rodiče
certifikát NLP
  • Spolupracuji s lidmi, kteří nejen že pečují o rodiče, ale také je pro ně důležitá vlastní spokojenost a naplněný život.
  • V průběhu rozhovoru sdílím svoje myšlenky a vše, co pomáhá dalším lidem ke spokojenému životu a možnosti plnit si svoje sny.
  • Otevřeně předávám vše co vím a naučila jsem se v souvislosti s pečováním o rodiče- fyzické, psychické pečování, aktivizaci, cvičení, prvky bazální stimulace, komunikační styl v různých situacích.
  • Základem je správně položená otázka, aby se problém ukázal i z jiného úhlu a bylo možné najít řešení, využíváním NLP techniky, které pracují s podvědomím, EFT terapii, která pracuje s energií.
  • Mojí předností je schopnost empatie a letité zkušenosti se seniory v domovech i péče doma o mámu. Umím naslouchat, vcítit se do vaších pocitů, dávám do toho sebe samu. a to je základ pro společné nalezení vaší cesty.

Jak získat jistotu, že zvládnete pečovat o rodiče a nezasáhne to váš osobní život a vy budete dál žít? 

E-book Péče o rodiče. Praktický průvodce péčí o rodiče od A do Z zdarma ke stažení 

Jak vnímají koučovací a mentorinkovou spolupráci mí bývalí klienti?

Kontakt

Telefon

+420 607 705 537

E-mail

htkouc@gmail.com

Facebook

Helena Třísková

Jak se objednat

Napište mi email na htkouc@gmail.com nebo zavolejte na tel. číslo +420 607 705 537 a domluvíme se.

Průměrná cena v ČR za hodinovou konzultaci  s profesionálem (+/-60 min) je od  2.000,- Kč – 15.000,- Kč (dle ICF).
Preferuji cenově výhodnější dlouhodobější spolupráci. 

Pracuji on-line na platformě Google Meet nebo osobně na adrese Krakovany 187.

IČO: 1648489

on-line, osobně

tel.: +420 907 705 537
e-mail: htkouc@gmail.com

Jak pečovat o rodiče: Praktický průvodce péčí o rodiče od A do Z
e-book zde>>

Mgr. Helena Třísková
Transformační kouč,  EFT terapeut, NLP Master, mentorka plánování péče o rodiče.

Přejít nahoru