Mgr. Helena Třísková

„Mysli na to, co chceš,
ne na to, čeho se bojíš.“

Koučka vašeho SPRÁVNÉHO NASTAVENÍ MYSLI a mentorka PLÁNOVÁNÍ PÉČE pro vaše rodiče.

Protože jedno bez druhého nemá smysl…

Je to pro vás motivující představa?

Namísto stresu KLID A POHODA
VÍRA v sebe sama
Dost ČASU a pro sebe a svou RODINU Zdravé SEBEVĚDOMÍ
Pečování jako HRA
ZVLÁDÁNÍ obtížných situací
POCIT SMYSLUPLNOSTI V ŽIVOTĚ

Teď hned můžete POSUNOUT svoje nastavení mysli a pečování o rodiče na novou úroveň pomocí mého e-booku Péče o rodiče: Praktický průvodce péčí o rodiče od A do Z>>

Chci zjistit, jak si nastavit mysl a plán péče, abych zažíval/a radost z pečování o rodiče a zároveň žil/a i svůj život a plnil/a, a tím pozvedl/a pečování o rodiče i sebe na novou úroveň >>

Povím vám jeden příběh…

BYLA JSEM ŽENA S VEKÝMI PLÁNY
Moje plány mi zhatila moje máma, musela jsem se o ni starat. Na začátku před 7 lety toho tolik nepotřebovala, ale já jsem se cítitla jako oběť. Nemohla jsem si dělat co chci, jt kam chci, kdykoliv mě to napadne, byl tu problém – máma. Občas jsem na ni nebyla příjemná a často jsme se hádaly. Věděla jsem, že v těchto negativních emocích nechci být a neuměla jsem si tím poradit.
PRACOVALA JSEM NA SOBĚ se svojí KOUČKOU
Podívala se na můj problém se sebou a jakožto nestranný člověk hned viděla, v čem to vězí a dovedla mě k tomuto poznání.
Potřebovala jsem si ujasnit, že jsem se pro pečování sama rozhodla, tudíž nejsem obět a MÁM TO VE SVÝCH RUKOU
Potřebovala jsem zlepšit svůj vztah s mámou. Začátky byly zajímavé. Neměla jsem systém a když jsem ho našla, situace se změnila a já byla zase na začátku. V organizaci péče o mámu jsem měla chaos a žádný řád. Byl to stres . Začarovaný kruh. Často jsem se cítila sama , nejistá , zda to vůbec zvládnu. Občas mě přepadla beznaděj , zda to celé má smysl .
NAŠLA JSEM CESTU
Z chaosu jsem postupně udělala řád a našla cestu která funguje a využívám jí dodnes. Nemusíte to řešit metodou pokus – omyl jako já v každé nové situaci, která přišla.
ZAČALA JSEM DŮVĚŘOVAT SOBĚ A KOUČINKU
Nechala se koučovat (vím, jaké to je být na druhé straně). Věděla jsem, co a proč chci a měla to v hlavě srovnané, ale plán péče mi to nepřineslo.
ZBLÁZNILA JSEM SE A ŠLA STUDOVAT
Viděla jsem, že mi nestačí znalosti EFT terapie a tak jsem vystudovala ještě transformační koučink a neuro-lingvistické programování. Mým cílem je pomáhat pečujícím, aby netápali
a našli svoji cestu. Výsledek je 98 % spokojených klientek, které se cítí být dobrými dcerami, ať už je jejich cesta jakákoliv.
ŽIJU TO, CO PŘEDÁVÁM.    Zvládla jsem překonat různé bloky, které mi bránily zjednodušit si svoji cestu pečující. . Jsem máma dvou dospělých dětí, které mi pomáhají s péčí. Jsem babička tří krásných vnuků, které si užívám, a také podnikatelka. Se svým skvělým partnerem poznáváme svět, Žiju podle svých hodnot.
Podporuji efektivní plánování péče o rodiče… Jakmile vidím u klienta nějakou brzdu nebo důvod, proč to drhne, otevřeně je sdílím. Pracujeme na tom nejvhodnější technikou, nejen koučováním.    Předávám vám to, co funguje mně a mnoha dalším pečujícím.
Vážím si vás. Záleží mi na vašich pokrocích.
Přeji si, abyste s hrdostí a radostí sdíleli, že jsem vám na vaší cestě v péči o rodiče a osobním rozvoji pomohla právě já.
Seznamte se s Odpovědná péče: 3 pilíře prevence vyhořené u pečujících>>
Tady píšu, jak nespadnout do pasti vyhoření>

Péče o rodiče: Praktický průvodce péčí o rodiče od A do Z>>

Těším se na vás uvnitř!

Mgr. Helena třísková
certifikovaná transformační koučka
EFT terapeutka
NLP Master

Zaměřuji se na tyto oblasti

Péče o rodiče, podpora pečujícím, mentoring plánování péče o rodiče

Blížíte se nebo už jste v této důležité životní roli pečujícího o rodiče?

Je zcela přirozené, že máte obavy, cítíte nejistotu, Někdy se můžeme ocitnout v situaci, kterou nevíme, jak správně vyřešit, jak se vypořádat se všemi výzvami, které s tímto životním úkolem souvisí. Nečekejte, až situace vygraduje v krizi. Nyní je tan pravý čas, abyste se postarali o svoje blízké a zároveň si udrželi svůj vlastní život v rovnováze. Poznání té vaší cesty je klíčové, aby vaši rodiče byli šťastní a viděli svoje pečující děti v plné síle a energii, aby vám všem v tom bylo dobře. Společně vytvoříme plán péče, který bude odpovídat potřebám vašich rodičů i vašim vlastním životním cílům, Objevte se mnou tu vaši cestu, získejte sebedůvěru a staňte se nejlepším pečujícím, kterým můžete být.

Komunikace a vztahy

Už tolikrát jste chteli říci svůj názor, to co potřebujete, jak se cítíte a zase jste mlčeli?

Komunikace je základním stavebním kamenem vztahů. Když nejsme schopni sdělit své myšlenky, pocity a potřeby, dochází k nedorozuměním a konfliktům. Často se bojíme říkat, co si myslíme, a to ze strachu z odmítnutí nebo konfrontace. Tyto vzorce chování nám mohou být vštěpeny z minulosti a ovlivňují naše současné vztahy. Pomáhám klientům rozvíjet dovednosti komunikace a sebevyjádření, aby mohli budovat zdravé a naplňující vztahy založené na otevřenosti, porozumění a respektu.

Nastavení vlastních hranic a umění říkat NE

Nedokážete nikoho odmítnout na úkor svých vlastních zájmů, plánů a času?

Efektivní plánování času dokáže zásadně snížit chaos a stres ve vašem životě. S využitím technik NLP vám pomohu naučit se stanovit si jasné hranice a lépe říkat ne. Budete moci lépe rozpoznat, co je pro vás důležité, a chránit svůj čas podle toho. Moje podpora vám umožní nastavit si zdravé hranice a sebevědomě říkat ne. To vám pomůže dosáhnout větší harmonie a klidu ve vašem životě.

Pocit viny, nízké sebevědomí

Něco jste udělali špatně a cítíte se mizerně, nemáte o sobě dobré mínění,stále se kritizujete?

V životě se můžeme všichni občas potýkat s pocitem viny, ale klíčové je, zda tento pocit vychází z našeho nitra nebo nám je vnucován ostatními. Pomohu vám si uvědomit, jaký vztah máte k vašim pocitům viny a naučím vás, jak s nimi lépe zacházet. Stejně tak se všichni občas cítíme nejistí, i když si to nechceme přiznat. Dovolte si otevřenou komunikaci a objevte své skutečné já a posuňte tak svoje vědomí -sebe na vyšší úroveň. Přijměte tuto výzvu k osobnímu růstu a společně objevme sílu vašeho vnitřního já. S mou podporou se naučíte získat větší sebevědomí a osvobodit se od tíživých pocitů viny. Investujte do svého blaha a začněte transformovat svůj život ještě dnes. Jsem zde, abych vám pomohla na vaší cestě ke šťastnější a vyváženější budoucnosti.

Strachy, fobie, úzkosti

Máte strach z něčeho konkrétního, omezuje vás to nebo jste stále sevření úzkostí?

Zbavte se strachu, přemozte fobie a úzkosti a začněte žít svobodněji a plněji. S mojí pomocí zjistíte, kde jsou kořeny vašich strachů, mám nástroje na to, jak je překonat. S využitím technik NLP a EFT terapie budeme společně pracovat na tom, abyste se zbavili negativních emocí a získali zpět kontrolu nad svým životem. Objevte sílu v sobě, která vám umožní žít bez strachu a plně využít všech možností, které vám život nabízí.

Průběh rozhovoru

Můj pracovní styl

Mgr. Helena Třísková

Certifikovaná transformační koučka, EFT terapeutka, NLP Master a mentorka plánování péče o rodiče

Spolupracuji s lidmi, kteří nejen že pečují o rodiče, ale také je pro ně důležitá vlastní spokojenost a naplněný život.
V průběhu rozhovoru sdílím svoje myšlenky a vše, co pomáhá dalším lidem ke spokojenému životu a možnosti plnit si svoje sny.
Otevřeně předávám vše co vím a naučila jsem se v souvislosti s pečováním o rodiče- fyzické, psychické pečování, aktivizaci, cvičení, prvky bazální stimulace, komunikační styl v různých situacích.
Základem je správně položená otázka, aby se problém ukázal i z jiného úhlu a bylo možné najít řešení, využíváním NLP techniky, které pracují s podvědomím, EFT terapii, která pracuje s energií.
Mojí předností je schopnost empatie a letité zkušenosti se seniory v domovech i péče doma o mámu. Umím naslouchat, vcítit se do vaších pocitů, dávám do toho sebe samu. a to je základ pro společné nalezení vaší cesty.